Banyak di antara kita yang punya “penyakit” suka nunda-nunda pekerjaan. Penyakit ini udah jadi kebiasaan, coz kita sering malas mengerjakan sesuatu. Menurut penelitian, kebiasaaan malas merupakan penyakit mental yang timbul karena ketakutan menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud sama masa depan bukan hanya satu atau dua tahun ke depan tetapi satu atau dua menit dari sekarang. Kebiasaan malas timbul karena kecenderungan mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif.
Menunda-nunda pekerjaan pada akhirnya akan mengundang stress karena mau tidak mau satu saat kita harus mengerjakannya. Di waktu yang sama kita juga mungkin punya banyak pekerjaan lain.
Di bawah ini diberikan beberapa tips untuk mengatasi rasa malas:
1. Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Aku Mulai Sekarang”
Katakan setiap kali melakukan kegiatan:”Aku mulai sekarang”. Cara pandang ini akan menghindarkan kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Kita membuat sederhana tugas di depan dengan bertindak positif. Fokus kita hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.
